VAJE ZA ZDRAVO HRBTENICO
Poglejte si kako osebni trener Anže Avbelj enostavno razloži iz kje najpogosteje izvirajo težave v hrbtu. V videu si poglejte enostavno razlago problema in predvsem rešitev le tega.
Težave v ledvenem delu hrbtenice pestijo skoraj vsakega drugega človeka. S pravim pristopom pa te težave lahko v veliki meri omilite ali celo odpravite! Poglejte si video kjer Anže Avbelj vse razloži.
Vaša naloga je, da vaje, ki vam jih je predstavil Anže, izvajate 2 do 3 x tedensko. Garantiramo vam, da bo v enem mesecu v vašem ledvenem delu občutna razlika! Sporočite nam vaš napredek!