PALAČINKE S CHIA SEMENI

Palačinke s chia semeni

Hranilna vrednost palačink na porcijo:
550 cal, 29g M, 57g B, 25g OH, 16g vlaknin in 7g sladkorja

- 2 jajci

- 2 jedilni žlici chia semen

- 2 jedilni žlici mletih mandljev

- 1 čajna žlička pecilnega praška

- 1 merica (30g) Nanox proteinov (sama sem uporabila okus vanilija)

- 2-3 jedilni žlici grškega jogurta + 2 jedilni žlici vode ali mleka

- poljubno sadje, sama sem uporabila ribez

- cimet

- kokosovo maslo za peko

1. Skupaj zmeđamo dve jajci in dve žlici chia semen ter pustimo počivati 15min.

2. Nato dodamo mlete mandlje, pecilni prašek, proteine in ponovno dobro premešamo.

3. če je potrebno, dodamo kakšno žlico vode, da dobimo želeno gostoto.

4. Palačinke pečemo v ponovni s kokosovim maslom na srednjem ognju.

5. Dodamo grški jogurt zmešan z dvema žlicama vode ali mleke, dodamo sadje in cimet

Dober tek!

-35%

Proteinski mix za palačinke palačinke brez glutena, skoraj brez sladkorja ter z visoko vsebnostjo beljakovin. Si lahko želite še kaj več?

Stara cena z DDV:

30,66 €

Akcijska cena z DDV:

19,93 €

Najnižja cena v 30 dneh

30,66 €